12:54

У конструктора юбилей.
Куча пирогов, тортики, фрукты-бухло, конфеты и т.п.
Стоят такие красивые в кухне, глаз мозолят.
Ну вот КАК сидеть на диете, а? Придется мне есть свой йогурт и глазеть на все эти яства. Сила воли, сцуко, окрепнет.
Кстати о диетном.
С утра (в 7 часов) завела себе привычку пить черный чай (далее в течение дня только зеленый), есть булочку с маслом (масло ненавижу, но решила что надо.чуть-чуть.), и маааленький кусочек хорошего горького шоколада. И должна сказать, что есть начинаю хотеть к 11-12 часам. В это время хомячу пару хлебцов или ничего не хомячу. В 13.00 иду обедать. Йогурт/гречка/салат/рыба/пара фруктов - что-то одно из этого. Меня хватает до пяти вечера, когда уже надо двигать в универ. По дороге туда (18.00) беру Американо и живу до приезда домой. Дома есть уже западло и низзя какбэ. Иногда правда случается, уминаю яблоко или вафлю, супчик или пакет кефира. Но это редко. Стараюсь не жрать сэндвичи/торты (с кремом и сливками)/жирное мясо/майонез.
Получается уже третью неделю. На посещаемых мной пьянках еда как правило отсутствует, посему та-да! я себя побеждаю потихоньку. Вес понемногу двигается, сегодня я влезла в юбку и поняла что она на мне сидит свободно, а не как при покупке "застегивайся, сука!".ыыы! Осталось совсем немного до моей личной победы над собой!
И еще очень хочу снова в клуб. Туда же, в иксы!
В пятницу. Если буду в состоянии после стоматолога-бегом туда! Если нет-тогда в субботу.

@темы: Диета, Жизненное, Позитив, Работа, Еда

Комментарии
21.04.2010 в 13:28

Жестко ты питаешься..
21.04.2010 в 13:37

Nero4ka если буду жрать больше-сама буду больше. в так некоторое количество витаминов поступает и ладно. ккал для жизнедеятельности хватает.
у меня обменка жуутко медленная((
21.04.2010 в 16:54

Wide profile maniac
А если еще и на пьянках отказаться от алкоголя в пользу обычной воды или того же зеленого чая, то ваще шикарно будет;)
Вечером вместо вафли лучше съесть пару кусочков сыра, или даже кусочек вареного мяса.
Ну и все же лучше в обед есть что-то такое.. более питательное, чем йогурт или фрукты.
И тогда через пару месяцев, когда будет уже совсем тепло, пойдем с тобой шопиться!
21.04.2010 в 17:17

Pettra ты мне такие радужные перспективы нарисовала :lol: ну мясо или нечто более питательно на обед-это не проблема, а вот алкоголь... не могу(((
у меня это бывает раз-два в месяц, но метко :alles:
21.04.2010 в 17:22

Wide profile maniac
Viktoria Snape, лучше бы раз-два в год.. потому что алкоголь диете не способствует. Если сидишь на диете - никакого алкоголя, это прямотаки золотое правило, кроме одного исключения - водочной диеты, когда ничего кроме водки не употребляешь, но я ее никому не посоветовала бы.
21.04.2010 в 17:28

Pettra не, водку я не пью, в основном шампанское. но и я какбэ не на диете сижу, само собой такое питание получается. а алкоголь..ну не, от этого мне будет отказаться еще труднее, чем от курения. я же того..любитель типа.:shuffle2:
21.04.2010 в 17:39

Wide profile maniac
Viktoria Snape, тогда ты не похудеешь. :)
21.04.2010 в 17:44

:hmm: пля. это проблема.
21.04.2010 в 18:10

Wide profile maniac
Viktoria Snape, а ты думала что будет легко? Если ставишь перед собой цель, то надо понимать, что жертвы тоже придется этой цели принести. Лагко и с полпинка ничего не бывает. Кстати, алкоголь, это такая зараза, что я бы ее вообще употреблять не советовала, даже без всяких диет. И уж тем более шампанское, в котором газа и сахара столько, что можно на одной бутылке двое суток прожить и все равно не похудеть ни разу.
22.04.2010 в 09:25

Pettra ну у нас не бывает так чтобы одна бутылка. обычно намного больше и за несколько часов :gigi: йа алкашня та еще. Но это редко.
Если я честно возьмусь за себя, то смогу отказаться и от этой вредной привычки и от других. Нужна жесткая мотивация в таком случае.
А сейчас я изо всех сил пытаюсь не поправиться на самом деле, потому что работа сидячая, а двигаюсь я только от дома до работы на маршрутке, а с работы до универа на метро. Пешком хожу только вечером после универа. На первом курсе подобный образ жизни, учитывая что я жрала как лошадь, дал мне +8кг. Сейчас мне такое нафиг не надо. и по крайней мере что-то у меня получается - с 05.10.09 я убрала 6 кг. так что медленно но верно я смогу добиться нужного))
я знаю, что в мой адрес можно сказать (и нужно наверно) много правильных и умных слов, которые кардинально расходятся с моей позицией, но пока все так. будет мотивация - найдется время - будет результат))
22.04.2010 в 12:17

Wide profile maniac
Viktoria Snape, значит ищи мотивацию! Сбросить быстро набранный вес в принципе можно спокойно, а вот "еще чуточку" уже не получится. По себе знаю. Когда не придерживалась никаких правил в еде, да еще и алкоголь почти три раза в неделю был, так быстро восемь кило набежало.. сбросить их оказщалось намного сложнее чем набрать.
22.04.2010 в 13:02

сбросить их оказщалось намного сложнее чем набрать.
это всегда так(((
мотивацию ищу, че делать-то :vict:
22.04.2010 в 13:30

Wide profile maniac
Viktoria Snape, ну ваще-то особо искать не надо.. лето на дворе.. шмотки всякие... м?
22.04.2010 в 14:10

Pettra ну я не такой шопоголик чтобы шмотки стали для меня мотивацией скинуть вес.
это может быть либо поездка на йуг или перспектива шерше-ля-фам :gigi: это так, чтоб совсем сильно торкнуло.
22.04.2010 в 14:14

Wide profile maniac
Viktoria Snape, а для себя? А вдруг?;)
22.04.2010 в 14:18

Pettra нууу...это надо мозговать и убеждать себя! надо найти для этого время))
22.04.2010 в 14:19

Wide profile maniac
Viktoria Snape, достаточно полчаса)))
22.04.2010 в 14:21

Pettra ну кому как)) мне чтобы перестать ненавидеть себя понадобилось в свое время четыре месяца.
22.04.2010 в 14:35

Wide profile maniac
Viktoria Snape, ну так то одно, а то другое))
22.04.2010 в 14:43

не, мне нужна мотивация так сказать "со стороны"))
23.04.2010 в 00:11

Wide profile maniac
23.04.2010 в 00:11

Wide profile maniac
бааальшой пинок "со стороны" ? :laugh:
23.04.2010 в 08:59

типа того :-D
24.04.2010 в 03:36

Wide profile maniac
Viktoria Snape, я готова пнуть :alles: тока учти, это будет ой как больно :hul:
24.04.2010 в 11:57

Pettra давай,пинай))
24.04.2010 в 17:02

Wide profile maniac
Viktoria Snape, вобщем так. Но я предупредила!!!!
Тебе срочно надо садиться на диету, потому что:
читать дальше
Выдохлась немного..
Немного жестко, но я же предупреждала))) Да и ваще.. предлагаю дополнить и отправить в какой-нибудь женский журнал, для мотивации ленивых теток, мечтающих похудеть "как-то само собой", и ноющих, что это у них никак не получается. :alles: :alles:
26.04.2010 в 09:04

Pettra я впечатлен! :lol:
доля правды в твоих словах есть, поэтому я даже задумалась)))
Спасибо! :kiss:
27.04.2010 в 10:54

Wide profile maniac
Viktoria Snape, ну тогда обращайся если что :alles:
27.04.2010 в 11:08

Pettra обязательно))