У конструктора юбилей.
Куча пирогов, тортики, фрукты-бухло, конфеты и т.п.
Стоят такие красивые в кухне, глаз мозолят.
Ну вот КАК сидеть на диете, а? Придется мне есть свой йогурт и глазеть на все эти яства. Сила воли, сцуко, окрепнет.
Кстати о диетном.
С утра (в 7 часов) завела себе привычку пить черный чай (далее в течение дня только зеленый), есть булочку с маслом (масло ненавижу, но решила что надо.чуть-чуть.), и маааленький кусочек хорошего горького шоколада. И должна сказать, что есть начинаю хотеть к 11-12 часам. В это время хомячу пару хлебцов или ничего не хомячу. В 13.00 иду обедать. Йогурт/гречка/салат/рыба/пара фруктов - что-то одно из этого. Меня хватает до пяти вечера, когда уже надо двигать в универ. По дороге туда (18.00) беру Американо и живу до приезда домой. Дома есть уже западло и низзя какбэ. Иногда правда случается, уминаю яблоко или вафлю, супчик или пакет кефира. Но это редко. Стараюсь не жрать сэндвичи/торты (с кремом и сливками)/жирное мясо/майонез.
Получается уже третью неделю. На посещаемых мной пьянках еда как правило отсутствует, посему та-да! я себя побеждаю потихоньку. Вес понемногу двигается, сегодня я влезла в юбку и поняла что она на мне сидит свободно, а не как при покупке "застегивайся, сука!".ыыы! Осталось совсем немного до моей личной победы над собой!
И еще очень хочу снова в клуб. Туда же, в иксы!
В пятницу. Если буду в состоянии после стоматолога-бегом туда! Если нет-тогда в субботу.
Куча пирогов, тортики, фрукты-бухло, конфеты и т.п.
Стоят такие красивые в кухне, глаз мозолят.
Ну вот КАК сидеть на диете, а? Придется мне есть свой йогурт и глазеть на все эти яства. Сила воли, сцуко, окрепнет.
Кстати о диетном.
С утра (в 7 часов) завела себе привычку пить черный чай (далее в течение дня только зеленый), есть булочку с маслом (масло ненавижу, но решила что надо.чуть-чуть.), и маааленький кусочек хорошего горького шоколада. И должна сказать, что есть начинаю хотеть к 11-12 часам. В это время хомячу пару хлебцов или ничего не хомячу. В 13.00 иду обедать. Йогурт/гречка/салат/рыба/пара фруктов - что-то одно из этого. Меня хватает до пяти вечера, когда уже надо двигать в универ. По дороге туда (18.00) беру Американо и живу до приезда домой. Дома есть уже западло и низзя какбэ. Иногда правда случается, уминаю яблоко или вафлю, супчик или пакет кефира. Но это редко. Стараюсь не жрать сэндвичи/торты (с кремом и сливками)/жирное мясо/майонез.
Получается уже третью неделю. На посещаемых мной пьянках еда как правило отсутствует, посему та-да! я себя побеждаю потихоньку. Вес понемногу двигается, сегодня я влезла в юбку и поняла что она на мне сидит свободно, а не как при покупке "застегивайся, сука!".ыыы! Осталось совсем немного до моей личной победы над собой!
И еще очень хочу снова в клуб. Туда же, в иксы!
В пятницу. Если буду в состоянии после стоматолога-бегом туда! Если нет-тогда в субботу.
у меня обменка жуутко медленная((
Вечером вместо вафли лучше съесть пару кусочков сыра, или даже кусочек вареного мяса.
Ну и все же лучше в обед есть что-то такое.. более питательное, чем йогурт или фрукты.
И тогда через пару месяцев, когда будет уже совсем тепло, пойдем с тобой шопиться!
у меня это бывает раз-два в месяц, но метко
Если я честно возьмусь за себя, то смогу отказаться и от этой вредной привычки и от других. Нужна жесткая мотивация в таком случае.
А сейчас я изо всех сил пытаюсь не поправиться на самом деле, потому что работа сидячая, а двигаюсь я только от дома до работы на маршрутке, а с работы до универа на метро. Пешком хожу только вечером после универа. На первом курсе подобный образ жизни, учитывая что я жрала как лошадь, дал мне +8кг. Сейчас мне такое нафиг не надо. и по крайней мере что-то у меня получается - с 05.10.09 я убрала 6 кг. так что медленно но верно я смогу добиться нужного))
я знаю, что в мой адрес можно сказать (и нужно наверно) много правильных и умных слов, которые кардинально расходятся с моей позицией, но пока все так. будет мотивация - найдется время - будет результат))
это всегда так(((
мотивацию ищу, че делать-то
это может быть либо поездка на йуг или перспектива шерше-ля-фам это так, чтоб совсем сильно торкнуло.
Тебе срочно надо садиться на диету, потому что:
читать дальше
Выдохлась немного..
Немного жестко, но я же предупреждала))) Да и ваще.. предлагаю дополнить и отправить в какой-нибудь женский журнал, для мотивации ленивых теток, мечтающих похудеть "как-то само собой", и ноющих, что это у них никак не получается.
доля правды в твоих словах есть, поэтому я даже задумалась)))
Спасибо!